Co v této příručce najdete?
Sedmidenní plán, jak krok za krokem uklidnit bouřlivou situaci kolem mobilu:
– Den 1: Jak na rozhovor bez hádky
– Den 2: Sestavujeme rodinnou digitální dohodu
– Den 3: SOS plán, když se něco pokazí
– Den 4: Naše společné offline „ostrovy“
– Den 5: Zvládáme emoce u mobilu
– Den 6: Místo bezcílného scrollování máme misi!
– Den 7: Revize týdne, rituál a verze 2.0
Vzor rodinné digitální dohody
Můžete si ji vytisknout, společně doplnit a pověsit na zeď.
Mapu emocí při používání mobilu
Díky této mapě dítě začne rozumět tomu, proč se po mobilu někdy cítí dobře a jindy mizerně.
SOS plán
Rychlá pomoc, když se online něco opravdu pokazí – krok za krokem, bez paniky.
Nápady na offline „ostrovy“
Jak prožít chvíle bez mobilu, které nebudou děti ani rodiče nenávidět (a zvládnete je i v běžný pracovní den).
Modelové situace „Co říct, když vaše dítě…
– nechce mobil odložit,
– vidělo něco děsivého nebo nechutného,
– je vynechané nebo terčem posměchu v chatu,
– chce appku „protože všichni ji už mají“,
– sleduje influencera, ze kterého nemáte dobrý pocit,
– samo udělalo na internetu neco nevhodného (něco sdílelo, přeposlalo…).